تغذیه و سلامت

آروغ زدن بچه؛ یکی از مهم‌ترین دلایلی که باید آروغ فرزندمان را بگیریم این است که نوزادان در هنگام خوردن شیر، هوای زیادی را به همراه شیر وارد دهان خود می‌کنند. این هوا بعد از وارد شدن به بدن کودک، وارد معده‌ی او می‌شود و باعث ایجاد با دم عده…
ادامه مطلب ...

تغذیه کودک؛ گاهی اوقات پدر و مادرها به شوخی می‌گویند چالش‌برانگیزترین قسمت در مورد تربیت بچه‌ها تصمیم‌گیری در مورد این است که شام چه چیزی بخوریم. شاید خنده‌دار باشد، اما حتی کسانی که بچه ندارند هم گاهی به این مشکل بر می‌خورند که از خوردن…
ادامه مطلب ...

مراقبت از کودک در طول کرونا؛ در این روزهایی که کرونا، همه‌ی ما را در خانه حبس کرده و در جای‌جای جهان همه‌گیر شده است، مهم‌ترین چیز رعایت اصول بهداشتی است. به خصوص برای مادرانی که به تازگی فارغ شده‌اند و یک نوزاد شیرخواره دارند. چرا که هم…
ادامه مطلب ...

احتمالا چای نوشیدنی محبوب خیلی از ما ایرانی‌هاست، البته نه فقط ما، چای از پرمصرف‌ترین در سراسر جهان است؛ بسیاری از خانم‌ها از نوشیدن چای در دوران بارداری لذت می‌برند. اما آیا نوشیدن چای در دوران بارداری بی‌خطر است؟ آیا به جنین صدمه می‌زند؟…
ادامه مطلب ...

سیب در دوران بارداری | هنگامی که یک زن باردار است، برای اطمینان از رشد سالم کودک باید غذای سالم بخورد. اگر باردار هستید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات باشد، سلامتی شما و کودکتان حفظ می‌کند. در این مقاله، ما…
ادامه مطلب ...

به دنبال یک ماده غذایی مفید برای بارداری هستید که شما و کودکتان را خوشحال کند؟ خب احتمالا چنین عبارتی را زیاد شنیده‌اید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ولی خوردن غذاهای مفید آن هم به مدت نه ماه واقعا خسته‌کننده‌ست. نگران…
ادامه مطلب ...

وقتی دلبند شما به دنیا می‌آید، دنیای جدیدی به روی شما باز می‌شود. حتما شنیده‌اید که اکثر کسانی که تجربه‌ی بچه‌دار شدن را دارند، همیشه می‌گویند فرزندشان هرشب گربه می‌کند و یا هرشب دل‌درد دارد. این موضوعات همه جزوی از مراحل شیرین رشد بچه است.…
ادامه مطلب ...

ویژگی‌های مهم رژیم غذایی دوران بارداری | وقتی خبر بارداری به گوش هر خانمی می‌رسد، بسیار هیجان‌زده و خوشحال می‌شود. چرا که یک انسان درون بدن او پرورانده می‌شود. اما آیا باردار بودن، فقط نگهداری از بچه درون شکم مادر است؟ آیا تنها نکته مهم در…
ادامه مطلب ...

دلایل زیادی وجود دارد که شیر مادر را "طلای مایع" می نامند. شیرمادر یک ماده باورنکردنی است که کودک از آن تغذیه می کند، شیرمادر با نیازهای کودک سازگار می شود و حتی از بیماری ها محافظت می کند. در اینجا برخی از حقایق شیردهی آورده شده است که…
ادامه مطلب ...