سیب در دوران بارداری؛ فواید شگفتانگیز سیب برای بارداری
سیب در دوران بارداری | هنگامی که یک زن باردار است، برای اطمینان از رشد سالم کودک باید غذای سالم بخورد. اگر باردار هستید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات باشد، سلامتی شما و کودکتان حفظ میکند. در این...
دلدرد در نوزاد؛ علت دلدرد نوزادان چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
دلدرد در نوزاد؛ گاهی وقتها پیش میآید که نوزاد شما گریه میکند و کسی نمیداند دلیل آن چیست. با خود میگویید شاید گرسنه یا تشنه است یا خوابش میآید. اما در اوقات دلبند شما دچار دلدرد شده است. نوزادان به دلیل داشتن سیستم گوارش ضعیف،...
5 ماده غذایی برای بارداری
به دنبال یک ماده غذایی مفید برای بارداری هستید که شما و کودکتان را خوشحال کند؟ خب احتمالا چنین عبارتی را زیاد شنیدهاید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ولی خوردن غذاهای مفید آن هم به مدت نه ماه واقعا خستهکنندهست. نگران نباشید!...
ورزش در دوران بارداری | تناسب اندام خود را در دوران بارداری حفظ کنید!
ورزش در دوران بارداری | در دوران بارداری خود، مراقب تناسب اندام و سلامتی خود باشید. داشتن تناسب اندام در دوران بارداری از نظر جسمی و روحی بسیار برای شما مفید است. اما نکته مهم برای ورزش در دوران بارداری این است که بدانید بدن...
راههای ارتباط با نوجوان؛ چگونه با نوجوان خود ارتباط خوبی برقرار کنیم؟
راههای ارتباط با نوجوان چیست؟ چطور میتوانم با نوجوانم ارتباط خوبی داشته باشم؟ نوجوانی حساسترین برههی زمانی در زندگی هر شخص است. در این سن بیشترین تناقضها در یک نوجوان دیده میشود و این موضوع به دلیل آن است که فرزند شما در حال تجربه...
مراحل رشد کودک؛ برای رشد درست کودکمان چه کنیم؟
یکی از مهمترین زمانها در زندگی هر شخص، زمانیست که در مرحله رشد قرار دارد. وقتی کودکی رشد میکند بهتر میتواند خودش را بشناسد، خودش را معرفی کند و تواناییها و قابلیتهای خودش را کشف کند. به همین خاطر است که پدر و مادر اهمیت...
تغذیه نوزاد تازه متولد شده؛ نکاتی برای والدین تازه وارد
وقتی دلبند شما به دنیا میآید، دنیای جدیدی به روی شما باز میشود. حتما شنیدهاید که اکثر کسانی که تجربهی بچهدار شدن را دارند، همیشه میگویند فرزندشان هرشب گربه میکند و یا هرشب دلدرد دارد. این موضوعات همه جزوی از مراحل شیرین رشد بچه است....
رژیم غذایی دوران بارداری چه اهمیتی دارد؟
ویژگیهای مهم رژیم غذایی دوران بارداری | وقتی خبر بارداری به گوش هر خانمی میرسد، بسیار هیجانزده و خوشحال میشود. چرا که یک انسان درون بدن او پرورانده میشود. اما آیا باردار بودن، فقط نگهداری از بچه درون شکم مادر است؟ آیا تنها نکته مهم...
10 نکته مهم برای داشتن دوران بارداری سالم!
داشتن دوران بارداری سالم خواستهی هر بانویی است. اگر باردار هستید و یا به باردار شدن فکر میکنید، باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا سلامتی خود و فرزند در حال رشد خود را حفظ کنید. شما احتمالاً بعضی از توصیههای اساسی...