رژیم غذایی دوران بارداری | چی بخوریم، چی نخوریم؟
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است که تغذیه در این دوره نقش بسیار حیاتی و تأثیرگذاری دارد. آنچه مادر در این مدت می‌خورد، نه تنها سلامت و رشد جنین را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه بر سلامت کلی خود...
5 مورد از میوه‌های مفید برای کودکان
میوه‌های مفید برای کودکان؛ همانطور که می‌دانید، میوه های ترد و رنگارنگ در رژیم غذایی کودک شما بسیار مهم و تاثیرگذار هستند. بسیاری از کودکان در سنین پایین بدون آن که حرفی بزنند انواع میوه‌ها را می‌خوردند و از آن لذت می‌برند اما هرچی سن...
حمام کردن کودک؛ نکاتی مهم برای حمام کردن دلبندان شما!
حمام کردن کودک؛ یکی دیگر از چالش‌های مهم هر مادری، حمام کردن کودک است. چرا که کودکان پوست و بدن ظریف و حساسی دارند و باید به آرامی و با ملایمت ان‌ها را حمام کرد. بسیاری از مادران تازه وارد نمی‌دانند نحوه‌ی درست حمام کردن...
8 روش رعایت بهداشت در دوران بارداری
بهداشت در دوران بارداری؛ دوران بارداری بدون شک یکی از منحصربه‌فردترین تجربیات در زندگی زنان است. با کمی مراقبت بیشتر، دوران بارداری شما می‌تواند شادترین سفر زندگی شما باشد! در حالی که معرفی مکمل‌ها و رژیم جدید غذایی از تغییرات رایجی است که خانم‌ها هنگام...
مراقبت از کودک در طول کرونا؛ 7 نکته مهم
مراقبت از کودک در طول کرونا؛ در این روزهایی که کرونا، همه‌ی ما را در خانه حبس کرده و در جای‌جای جهان همه‌گیر شده است، مهم‌ترین چیز رعایت اصول بهداشتی است. به خصوص برای مادرانی که به تازگی فارغ شده‌اند و یک نوزاد شیرخواره دارند....