مراقبت های دوران بارداری، چک لیست کامل
دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل زندگی هر زن است که نیازمند مراقبت های دوران بارداری و توجه ویژه‌ای می‌باشد. رعایت نکات بهداشتی، تغذیه سالم، انجام معاینات منظم پزشکی و حفظ آرامش روانی در این دوره، نقش بسیار مهمی در سلامت مادر و رشد...
رژیم غذایی دوران بارداری | چی بخوریم، چی نخوریم؟
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است که تغذیه در این دوره نقش بسیار حیاتی و تأثیرگذاری دارد. آنچه مادر در این مدت می‌خورد، نه تنها سلامت و رشد جنین را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه بر سلامت کلی خود...
خروپف در دوران بارداری؛ 8 راه برای برطرف کردن آن
خروپف در دوران بارداری؛ یکی از معضلات آقایان در دوران بارداری همسرشان، خروپف کردن در دوران بارداری آن‌هاست. صدای خروپف می‌توان مانع خوابیدن بسیاری از افراد باشد. چرا که همه‌ی ما به فضایی آرام و عاری از هر گونه سروصدا نیاز داریم تا بتوانیم خواب...
8 روش رعایت بهداشت در دوران بارداری
بهداشت در دوران بارداری؛ دوران بارداری بدون شک یکی از منحصربه‌فردترین تجربیات در زندگی زنان است. با کمی مراقبت بیشتر، دوران بارداری شما می‌تواند شادترین سفر زندگی شما باشد! در حالی که معرفی مکمل‌ها و رژیم جدید غذایی از تغییرات رایجی است که خانم‌ها هنگام...
5 راه برای تناسب اندام بعد از بارداری
بارداری از بسیاری جهات زندگی زن را تغییر می دهد که یکی از مهم ترین آن ها تناسب اندام پس از بارداری است. جدا از تجربه چالش های عاطفی رشد یک جنین در رحم خود به مدت 9 ماه، او دچار تغییرات جسمی در بدن...
ماه اول بارداری؛ 10 علامت که شما در ماه اول بارداری هستید!
فکر می کنید ممکن است در ماه اول بارداری باشید؟ نسبت به بارداری خود نگرانید؟ به نظر علائم بارداری دارید؟ نگران نباشید، در این نوشته از کودک شید برخی از علائم رایج ماه اول بارداری از لکه بینی و قاعدگی گرفته تا خستگی و علائم...
7 مورد از تغییرات دوران بارداری که غافلگیرتان خواهد کرد!
تغییرات دوران بارداری چه تغییراتی هستند؟ امروزه در بسیاری از سایت‌های ایرانی و خارجی اطلاعات فراوانی درمورد دوران بارداری و تغییرات دوران بارداری وجود دارد. همچنین در اولین جلسه با پزشکتان چشم اندازی کلی درمورد دوران بارداری و تغییرات روحی و جسمی ناشی از آن...
6 روش برای کنترل احساسات در دوران بارداری
کنترل احساسات در دوران بارداری | بارداری می‌تواند یک زمان چالش‌برانگیز از نظر احساسی باشد. فکر کردن به مادر شدن و این که از این به بعد مسئولیت کودکی بر عهده‌ی شماست، احتمالا شما را درمانده کرده است. نگران نباشید. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد...
آیا نوشیدن چای در دوران بارداری بی خطر است؟
احتمالا چای نوشیدنی محبوب خیلی از ما ایرانی‌هاست، البته نه فقط ما، چای از پرمصرف‌ترین در سراسر جهان است؛ بسیاری از خانم‌ها از نوشیدن چای در دوران بارداری لذت می‌برند. اما آیا نوشیدن چای در دوران بارداری بی‌خطر است؟ آیا به جنین صدمه می‌زند؟ تا...