5 راه برای تناسب اندام بعد از بارداری
بارداری از بسیاری جهات زندگی زن را تغییر می دهد که یکی از مهم ترین آن ها تناسب اندام پس از بارداری است. جدا از تجربه چالش های عاطفی رشد یک جنین در رحم خود به مدت 9 ماه، او دچار تغییرات جسمی در بدن...
ماه اول بارداری؛ 10 علامت که شما در ماه اول بارداری هستید!
فکر می کنید ممکن است در ماه اول بارداری باشید؟ نسبت به بارداری خود نگرانید؟ به نظر علائم بارداری دارید؟ نگران نباشید، در این نوشته از کودک شید برخی از علائم رایج ماه اول بارداری از لکه بینی و قاعدگی گرفته تا خستگی و علائم...
بیخوابی در دوران بارداری؛ 12 راه مقابله با این مشکل
بیخوابی در دوران بارداری | برای یک مادر، تجربه کمبود خواب پس از تولد کودک امری مسلم است. اما شاید نمیدانید که ممکن است در سه ماهه اول بارداری نیز بیخوابی برای شما رخ دهد. بیشتر خانمها در دوران بارداری دچار مشکلات خواب میشوند. زنان...
رژیم غذایی دوران بارداری چه اهمیتی دارد؟
ویژگیهای مهم رژیم غذایی دوران بارداری | وقتی خبر بارداری به گوش هر خانمی میرسد، بسیار هیجانزده و خوشحال میشود. چرا که یک انسان درون بدن او پرورانده میشود. اما آیا باردار بودن، فقط نگهداری از بچه درون شکم مادر است؟ آیا تنها نکته مهم...
10 نکته مهم برای داشتن دوران بارداری سالم!
داشتن دوران بارداری سالم خواستهی هر بانویی است. اگر باردار هستید و یا به باردار شدن فکر میکنید، باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا سلامتی خود و فرزند در حال رشد خود را حفظ کنید. شما احتمالاً بعضی از توصیههای اساسی...
8 مشکل رایج در بارداری و توجه به آن
1. سقط جنین سقط جنین از دست دادن حاملگی در 20 هفته اول بارداری است و همچنین در محافل پزشکی به عنوان “سقط خودبخودی” شناخته می شود. بیش از 80 درصد سقط جنین در طی 12 هفته اتفاق می افتد و حدود 10 تا 20...