20 میان وعده سالم برای کودکان! – قسمت دوم
خیلی از پدران و مادران در طول روز نیاز به یک میان وعده سالم برای کودک پیدا می کنند؛ بچه های در حال رشد اغلب بین وعده های اصلی غذایی گرسنه می شوند و شما هم نمی توانید همیشه به آن ها خوراکی های مضر...
20 میان وعده سالم برای کودک! – قسمت اول
خیلی از پدران و مادران در طول روز نیاز به یک میان وعده سالم برای کودک پیدا می کنند؛ بچه های در حال رشد اغلب بین وعده های اصلی غذایی گرسنه می شوند و شما هم نمی توانید همیشه به آن ها خوراکی های مضر...
تغذیه کودک؛ چگونه کودکم را راضی کنم غذاهای سالم بخورد؟
تغذیه کودک؛ گاهی اوقات پدر و مادرها به شوخی می‌گویند چالش‌برانگیزترین قسمت در مورد تربیت بچه‌ها تصمیم‌گیری در مورد این است که شام چه چیزی بخوریم. شاید خنده‌دار باشد، اما حتی کسانی که بچه ندارند هم گاهی به این مشکل بر می‌خورند که از خوردن...
آیا نوشیدن چای در دوران بارداری بی خطر است؟
احتمالا چای نوشیدنی محبوب خیلی از ما ایرانی‌هاست، البته نه فقط ما، چای از پرمصرف‌ترین در سراسر جهان است؛ بسیاری از خانم‌ها از نوشیدن چای در دوران بارداری لذت می‌برند. اما آیا نوشیدن چای در دوران بارداری بی‌خطر است؟ آیا به جنین صدمه می‌زند؟ تا...
سیب در دوران بارداری؛ فواید شگفت‌انگیز سیب برای بارداری
سیب در دوران بارداری | هنگامی که یک زن باردار است، برای اطمینان از رشد سالم کودک باید غذای سالم بخورد. اگر باردار هستید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات باشد، سلامتی شما و کودکتان حفظ می‌کند. در این...
5 ماده غذایی برای بارداری
به دنبال یک ماده غذایی مفید برای بارداری هستید که شما و کودکتان را خوشحال کند؟ خب احتمالا چنین عبارتی را زیاد شنیده‌اید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ولی خوردن غذاهای مفید آن هم به مدت نه ماه واقعا خسته‌کننده‌ست. نگران نباشید!...
تغذیه نوزاد تازه متولد شده؛ نکاتی برای والدین تازه وارد
وقتی دلبند شما به دنیا می‌آید، دنیای جدیدی به روی شما باز می‌شود. حتما شنیده‌اید که اکثر کسانی که تجربه‌ی بچه‌دار شدن را دارند، همیشه می‌گویند فرزندشان هرشب گربه می‌کند و یا هرشب دل‌درد دارد. این موضوعات همه جزوی از مراحل شیرین رشد بچه است....
9 غذای خوب برای کودکان
اگرچه شما نمی خواهید بچه های خود را به خوردن غذاهایی که دوست ندارند عادت دهید، اما غذاهای سالم زیادی وجود دارند که بچه ها دوست دارند. والدین اغلب از این غذاهای سالم غافل می شوند و مستقیماً به آنچه که فکر می کنند “غذاهای...
بهترین تغذیه برای بچه ها و کودکان مدرسه ای
حفظ یک رژیم متعادل و ورزش منظم برای همه کودکان در سنین مدرسه از اهمیت زیادی برخوردار است. این کودکان برای اطمینان از مصرف بهینه همه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم است از هر گروه غذایی انواع غذاها را بخورند. از آنجا که کودکان بخشی...